很多人把本命年和运势绑定,甚至把要孩子和本命年的好坏挂钩，这其实是没有科学依据的旧俗，身边就有朋友，本命年时家里老人反复念叨“犯太岁别造娃”，硬生生推迟了备孕计划，后来体检时发现精子活性因为熬夜应酬下降，反而耽误了时间，男性的生育能力和本命年没有任何关联，只和年龄、生活习惯、身体状态直接相关，没必要被没有根据的说法束缚。
男性的生育能力主要看精子质量、生殖系统健康和整体身体状态，这些都和本命年完全无关，30到35岁是男性生育的黄金期，超过35岁后精子的活力和畸形率会逐渐变化，但这和生肖本命年没有关系，有个邻居大叔，本命年那年48岁，之前一直没要孩子，调整作息后顺利怀上了二胎，他的精子检查结果完全符合生育要求，说明只要身体达标，本命年完全可以正常备孕。
如果本命年有要孩子的打算,只要做好常规备孕准备就可以，不用额外考虑生肖因素，首先要调整生活习惯，戒烟戒酒，避免长期熬夜，每天保证7到8小时睡眠，多吃富含锌和蛋白质的食物，比如瘦肉、坚果和深海鱼，其次要做孕前检查，重点查精子质量、生殖系统有没有炎症，还有染色体是否正常，这些检查是备孕前必须做的，和本命年没有任何关系。
有些本命年的男性可能会因为工作压力大、应酬多，身体状态不太好，这时候要先调整身体再考虑备孕，比如有个同事本命年时刚好升职，经常加班到凌晨，后来备孕时精子活力偏低，医生让他暂停高强度工作，每天抽半小时运动，三个月后复查就恢复正常了，如果本命年刚好遇到身体不适，不用硬扛着备孕，先把身体调理好，不管是不是本命年，这都是对自己和未来孩子负责的做法。
不管是不是本命年，男性要孩子的核心都是身体状态和科学备孕，那些关于本命年不能要孩子的说法，只是没有科学依据的旧俗，只要提前做好孕前检查，调整好生活习惯，保持良好的身体状态，本命年完全可以正常要孩子，不用被旧俗影响自己的生育计划。