很多人会觉得本命年有诸多禁忌，这和传统生肖文化里的“值太岁”说法有关，本命年就是人出生时生肖对应的年份，民间认为这一年人的运势会有波动，需要格外注意，而天后宫作为供奉妈祖的场所，是不少沿海地区民众祈福求安的地方，所以慢慢就有了本命年不能去天后宫的说法，其实这个说法并没有古籍里的明确记载，更多是民间口耳相传形成的习俗，比如有些地方的老人会说，本命年去天后宫可能会冲犯太岁，影响当年的运势，这种说法更多是出于对本命年的重视,而非绝对的规定。
不同地方对本命年去天后宫的态度差异很大，在福建莆田、浙江温州这些妈祖信仰浓厚的地区，很多本命年的人反而会特意去天后宫祈福，他们觉得妈祖是护佑平安的神灵，本命年去天后宫，能得到妈祖的庇佑，化解值太岁带来的小波折，但在一些北方地区，这种禁忌会更明显，部分人觉得本命年的人身上“气场弱”，天后宫作为宗教场所，气场太强可能会产生冲突，还有些地方会根据个人的生肖和当年的太岁方位调整，比如如果当年太岁在南方，属相对应的本命年人就会尽量少去南方的天后宫,这种调整也是各地习俗差异的体现。
如果本命年想去天后宫，有几个实用的小建议可以参考，首先要提前了解当地天后宫的规矩，比如有些地方进庙不能穿暴露的衣服，不能大声喧哗，其次可以根据自己的意愿准备小礼物，比如一束鲜花、一份素果，不用太贵重，主要是表达心意，如果心里还是有点顾虑，也可以在去之前问问身边懂当地习俗的朋友，或者在天后宫的咨询处打听一下，去的时候可以选择人不那么多的时段，比如上午，这样既能安静祈福,也不会因为人多产生拥挤的不适感。
其实本命年去不去天后宫，更多是个人的选择和心理感受，不管有没有这个禁忌，天后宫作为文化场所，去了之后怀着敬畏之心祈福，本身就是一件有意义的事，如果心里觉得去了会不安，那可以换其他方式祈福，比如在家里摆放妈祖像，或者参加当地的妈祖祭祀活动，不用因为这个说法就纠结,适合自己的方式才是最好的。